Page 19 - El Heraldo de Saltillo 11 de mayo 2018

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Emocional

EL HERALDO DE SALTILLO | Viernes 11 de mayo de 2018

Por: Claudia Rodríguez Sin embargo, hay ocasio-
Acosta, psicoanalista nes en que la depresión va más
allá, el hecho de convertirse en
madre a muchas mujeres les es Lo más importante es reconocer que algo pasa y que el ser madre no implica
La depresión se ha vuel- difícil de sobrellevar y les desta- sentirse agobiada, triste y culpable. Algunas recomendaciones para lidiar con
to un problema crónico para pa estados antiguos de tristeza, esto son:
muchas personas, no hay una culpa y ansiedad. Algunos sínto-
forma única de manifestarla, mas que pueden ser indicadores No intentes aguantarte o aparentar que todo está bien. Al hacerlo, los sentimientos de triste-
los síntomas incluyen senti- de depresión en mamás son: za, culpa y ansiedad se potencializan.
mientos constantes de tristeza - La mujer identifica que
y desesperanza, pero también desde que se convirtió en madre Habla sobre lo que sientes con personas que sepas que te van a escuchar y compren-
enojo permanente, mal humor disfruta menos la vida. der, de nada sirve acercarse a personas que te juzguen y te hagan sentir peor.
y/o aburrimiento. La depresión - Sentimientos constantes
posparto es aquella que viene de ansiedad, preocupación y cul-
después de haber dado a luz y pa, sobre todo, relacionados con Saber que la maternidad ideal no existe, en realidad es un proceso que cuesta trabajo y es
aunque no tiene una causa de- el bebé o el niño. totalmente esperado que así sea.
finida, está relacionada con los - Estados constantes de
cambios hormonales y físicos tristeza y desesperanza, falta de Saber que todas las mamás fallan y que lo importante es reconocerlo para poder modifi-
que sufre la mujer, así como energía y motivación para hacer carlo.
con los cambios de identidad, las cosas.
de vida, en las relaciones la- - Descuido en el aspecto Busca ayuda profesional, la única manera de estar bien contigo y con tu familia es enfren-
borales, de pareja y familiares. personal, disminución o aumen- tando el problema y resolviéndolo desde la raíz.
Esta depresión es pasajera y to excesivo de peso que se man-
aunque puede ser intensa, la tiene después del parto.
mujer es capaz de reponerse - Necesidad de comer de- sultaban placenteras: salir con que ya nada será igual. al volverla crónica. En cuanto
para poder conectarse con el masiado o dormir demasiado. amigas, ir al gimnasio, trabajar, Es importante saber que el se detecte hay que intervenir y
bebé y disfrutar de su nueva - Poca motivación para rea- cocinar, viajar. tiempo no desaparecerá la de- tratarla, por el bien de los hijos
vida. lizar actividades que antes re- - Sensación de pérdida, de presión, al contario, la empeora y principalmente por el propio.