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EL HERALDO DE SALTILLO | Viernes 03 de Mayo de 2019 14
Si tienes éstos hábitos, podrías

padecer cáncer en el futuro

Por: Colegio Mexicano Para tipos de cáncer (como los de la ca-
la Investigación del Cáncer vidad bucal, faringe, laringe y esó-
fago) aumenta notablemente si el
El cáncer es la tercera bebedor también es un fumador.
causa de muerte en México, con La fracción atribuible al
12% de todas las defunciones. Las alcohol en el caso de determina-
principales neoplasias son: cán- dos tipos de cáncer relacionados
cer de pulmón, mama, colorrec- con su consumo varía según se
tal, próstata y estómago. Además, trate de hombres o mujeres, sobre
cada año se estiman 190 mil nue- todo por las diferencias en el nivel
vos casos (85.6 mil en hombres y medio de consumo.
105 mil en mujeres). • Falta de actividad físi-
Frente a este panorama, ca: Una actividad física regular y
la investigación que se lleve a cabo el mantenimiento de un peso cor-
es fundamental para cada vez más, poral saludable, junto a una dieta
lograr un mejor manejo de esta en- sana, reducirán considerablemen-
fermedad en nuestro país. En los te el riesgo de contraer cáncer.
últimos años, la investigación ha Deberían ponerse en práctica
permitido identificar la existencia políticas y programas nacionales
de factores ambientales y genéti- para promover una mayor con-
cos que propician el desarrollo de ciencia y reducir la exposición a
cáncer. Sin embargo, la mayoría los factores de riesgo, y para ase-
de los casos están directamente re- gurarse de que las personas reci-
lacionados con estilos de vida no LA MAYORÍA DE los casos de cáncer están directamente relacionados con estilos de vida no ban la información y el apoyo que
saludables, como el tabaquismo, el saludables, como el tabaquismo, el alcoholismo y la inactividad física necesitan para adoptar estilos de
alcoholismo y la inactividad física. vida saludables.
De acuerdo con la Or- Es importante destacar
ganización Mundial de la Salud y la obesidad -por un lado-, y al- conserva está asociado a un mayor • Consumo de alcohol: El que se puede reducir el riesgo de
(OMS), entre el 30 y 50 por ciento gunos tipos de cáncer, como el de riesgo de contraer cáncer colorrec- consumo de alcohol es un factor padecer cáncer con decisiones sa-
de los cánceres se pueden evitar y esófago, colon y recto, mama, en- tal. Además, unos hábitos alimen- de riesgo para muchos tipos de ludables como: evitar el tabaquis-
para ello, es necesario reducir los dometrio y riñón. Las dietas ricas tarios saludables que previenen cáncer, como los de boca, faringe, mo, limitar la cantidad de alcohol
factores de riesgo y aplicar estra- en frutas y hortalizas pueden tener el desarrollo de tipos de cáncer laringe, esófago, hígado, mama, que se consume y proteger la piel
tegias preventivas con base cientí- un efecto de protección contra asociados al régimen alimentario colon y recto. El riesgo de cáncer del sol; así como pruebas de de-
fica. muchos tipos de cáncer. contribuyen también a reducir el aumenta con la cantidad de alco- tección regulares y vacunas con-
Por el contrario, el consu- riesgo de enfermedades cardiovas- hol consumida. El riesgo que su- tra las principales infecciones que
Estos hábitos podrían mo excesivo de carnes rojas y en culares. pone beber en exceso para varios pueden derivar en este mal.
ocasionar cáncer:

• Tabaquismo. Fumar es El Colegio Mexicano
el factor de riesgo evitable que por para la Investigación
sí solo provoca más muertes por del Cáncer® (C-MIC®)
cáncer en todo el mundo (aproxi-
madamente el 22% de las muertes es una asociación civil,
anuales por esa causa). En 2004 se integrada por científi-
atribuyeron al tabaquismo 1,6 mi- cos reconocidos tanto
llones de los 7,4 millones de muer- a nivel nacional e in-
tes por cáncer. ternacional como líde-
El humo del tabaco pro- res en el desarrollo de
voca muchos tipos de cáncer dis- proyectos de investi-
tintos, como los de pulmón, esófa- gación básica, clínica,
go, laringe (cuerdas vocales), boca, traslacional, epidemio-
garganta, riñón, vejiga, páncreas, lógica, farmacológica
estómago y cuello del útero. Alre- y social orientada al
dedor del 80% de la carga de cán- estudio del cáncer en
cer de pulmón puede atribuirse al
tabaquismo como única causa. sus diferentes manifes-
• Mala alimentación: taciones y etapas.
Existe un nexo entre el sobrepeso